Die Oberarme fit für den Sommer machen – Übungen Posted on 9. März 2018 by admin | 0 Comments Um die Oberarme fit für den Sommer zu machen, reichen zehn Minuten harte Arbeit täglich. Übung 1 Mit gestreckten Armen gehen Sie in die klassische Liegestütz-Position. Vom Boden nehmen Sie…Read more »